Par mani
Klīniskā prakse, zinātniskais darbs un saprotami risinājumi reālai dzīvei
Manu darbu nosaka viens jautājums: ko tieši cilvēka uzturā var mainīt tā, lai tas būtu droši, balstīts datos un izpildāms viņa ikdienas nedēļā. Tāpēc izvērtējums vienmēr sākas ar veselības stāvokli, izmeklējumiem un ierasto dienas ritmu, nevis ar gatavu plānu. Klīniskā prakse, zinātniskais darbs un lekcijas man ir viena procesa daļas.
Vieta fotogrāfijai
Otrs, neformālāks portrets lapai «Par mani»
1200 × 1500 px, 4:5
Konsultācijā mani interesē nevis aizliegto produktu saraksts, bet iemesli, kāpēc cilvēks ēd tā, kā viņš ēd: dienas režīms, darbs, miegs, kuņģa un zarnu trakta stāvoklis, lietotie medikamenti un uztura bagātinātāji.
Strādāju ar svara samazināšanu un kontroli, metabolisko veselību, sieviešu 40+ uzturu perimenopauzē un menopauzē, uztura atbalstu GLP-1 terapijas laikā un strukturētām FMD programmām.
Atsevišķa mana darba daļa ir zinātniskie pētījumi un pasniegšana. Tas ļauj balstīties uz pirmavotiem un godīgi pateikt, kur datu vēl nav pietiekami.
Profesionālā gaita
2016
Profesionālais bakalaurs veselības aprūpē un uztura speciālists - Rīgas Stradiņa universitāte
Programma «Uzturs»
2016
Klīniskās prakses sākums - Privātprakse uztura jomā, Rīga
Darbs ar pacientiem ambulatorā formātā
2018
Veselības zinātņu maģistrs uzturzinātnē, Mg. sc. sal. - Rīgas Stradiņa universitāte
Maģistrantūras programma «Uzturzinātne»
2022
Doktorantūras studente - Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte
Programma «Pārtikas zinātne», doktora disertācijas sagatavošana
kopš 2022
Sertificēts uztura speciālists - Rīgas 1. slimnīca
Klīniskais darbs ar pacientiem stacionārā un ambulatori
kopš 2022
Pētniece - Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte
Zinātniski pētnieciskais darbs pārtikas zinātnēs
kopš 2025
Valdes locekle - Latvijas Gastrointestinālo slimību asociācija
Dalība profesionālās asociācijas attīstībā
Izglītība un kvalifikācija
- 2016Profesionālais bakalaurs veselības aprūpē, Uztura speciālists, programma «Uzturs»Rīgas Stradiņa universitāte
- 2018Veselības zinātņu maģistrs, Uzturzinātne, Mg. sc. sal., programma «Uzturzinātne»Rīgas Stradiņa universitāte
- kopš 2022Doktorantūras studente, Programma «Pārtikas zinātne»Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte
- kopš 2016Profesionālā kvalifikācija, Sertificēts uztura speciālistsKlīniskā prakse, Rīga
Dalība organizācijās un profesionālais statuss
- Sertificēta uztura speciāliste
- Mg. sc. sal.
- PhD kandidāte pārtikas zinātnē
- LBTU pētniece
- Rīgas 1. slimnīcas uztura speciāliste
- Latvijas Gastrointestinālo slimību asociācijas valdes locekle
- Apmācīttiesīga ārstniecības persona
- Zinātnisko publikāciju autore un līdzautore
- Lektore ar vairāk nekā 150 novadītām lekcijām un meistarklasēm
Mediju pieredze
Rīgas 1. slimnīcas podkāsta «Veselības kods» vadītāja (2024–2025). Klausīties Spotify
Kā es strādāju
Balstos zinātniskos datos
Ieteikumu pamatā ir zinātnisko datu analīze, nevis populāras uztura shēmas. Ja par jautājumu nav uzticamu pētījumu, es to pasaku tieši.
Pārmaiņām jābūt izpildāmām
Mans mērķis nav piedāvāt vēl vienu īstermiņa diētu. Meklējam pārmaiņas, kas ir nepieciešamas, drošas un reāli iekļaujamas jūsu nedēļā.
Ievēroju kompetences robežas
Uztura konsultācija neaizstāj ārsta konsultāciju, diagnostiku un nozīmētu ārstēšanu. Ir tēmas un grupas, ar kurām es nestrādāju, un par to informēju pirms darba sākuma.
Strādāju ar konkrētu cilvēku
Ieteikumos ņemu vērā veselības stāvokli, izmeklējumu rezultātus, lietotos medikamentus un uztura bagātinātājus, nepanesamības un reālo dzīves ritmu.