Organizācijām
Uztura izglītības programmas organizācijām, konferencēm un profesionālajām asociācijām
Programmas risina personāla izglītošanas uzdevumus, papildina pasākuma profesionālo vai pacientu programmu un sagatavo materiālus par uzturu, uz kuriem var atsaukties darbā.
Vieta fotogrāfijai
Fotogrāfija no skatuves vai lekcijas, horizontāla
1920 × 1080 px, 16:9
Kam paredzēts
Medicīnas iestādes un profesionālās asociācijas
Aktuālo uztura datu izvērtējums ārstiem, medicīnas māsām un farmaceitiem profesionālās izglītības un konferenču ietvaros.
Ārstiem: pacienta nosūtīšanaUzņēmumi: darbinieku labbūtības programmas
Lekcijas un tikšanos cikli par uzturu darba grafikā personāla veselības un labbūtības programmām.
Pacientu un sieviešu organizācijas
Saprotamas izglītojošas tikšanās par uzturu konkrētos stāvokļos un dažādos dzīves posmos, bez biedēšanas un solījumiem.
Mediji un nozares pasākumi
Ekspertu uzstāšanās un komentāri uztura tēmās, kur nepieciešama precīza formulējuma un atsauces uz avotiem.
Perimenopauze un menopauze darbavietā
Atsevišķa programma darba devējiem: darbinieces 40+ piedzīvo periodu, par kuru darbā parasti nerunā, un tā ir tēma ar īpaši daudz pretrunīgas informācijas. Programma sniedz saturīgu un korektu skaidrojumu izkaisītu padomu vietā.
Kas ietverts programmā
- kas notiek organismā perimenopauzē un menopauzē - fizioloģijas līmenī, bez biedēšanas
- uzturs, olbaltumvielas, kalcijs un D vitamīns šajā periodā
- miegs, stress un fiziskās aktivitātes kā uztura tēmas daļa
- izplatītu apgalvojumu izvērtējums un tas, ko par tiem liecina pētījumi
- kad runa ir par medicīnisku palīdzību un pie kāda speciālista vērsties
Formāti
- lekcija
- tikšanos cikls
- jautājumu un atbilžu sesija
Kādai auditorijai
Darbinieces 40+, jauktas komandas, vadītāji un personāla speciālisti, kā arī sieviešu un pacientu organizāciju dalībnieces.
Ko iegūst dalībnieces
- perioda fizioloģijas skaidrojumu saprotamā valodā
- praktiskas uztura vadlīnijas, kas izmantojamas parastā darba nedēļā
- atbildes uz saviem jautājumiem tam paredzētajā laikā
- rakstiskus materiālus pēc tikšanās
Ko iegūst organizācija
- gatavu programmu ar pārbaudāmu saturu
- materiālus dalībniecēm pēc pasākuma
- satura pielāgošanu savai auditorijai
- norisi krievu, latviešu vai angļu valodā
Sadarbības formāti
klātienes lekcija
- Ilgums:
- no 30 minūtēm
- Norises formāts:
- klātienē
tiešsaistes vebinārs
- Ilgums:
- no 30 minūtēm
- Norises formāts:
- tiešsaistē
uzstāšanās konferencē
- Ilgums:
- no 30 minūtēm
- Norises formāts:
- klātienē vai tiešsaistē
praktiska meistarklase
- Ilgums:
- no 60 minūtēm
- Norises formāts:
- klātienē vai tiešsaistē
korporatīva izglītojoša programma
- Ilgums:
- nosaka organizācijas uzdevumi
- Norises formāts:
- klātienē, tiešsaistē vai kombinētā formātā
ekspertu komentārs medijiem
- Ilgums:
- atkarībā no pieprasījuma un materiāla formāta
- Norises formāts:
- rakstisks komentārs, intervija, dalība podkāstā, radio vai televīzijas raidījumā, klātienē vai attālināti
zinātniski pamatota izglītojoša materiāla izstrāde
- Ilgums:
- nosaka tēma, uzdevumi un nepieciešamais materiāla dziļums
- Norises formāts:
- raksts, atmiņas lapa, metodiskais materiāls, izglītojošs modulis, teksts digitālajai platformai vai cits saskaņots formāts
Galvenās tēmas
Zinātniski pamatoti ķermeņa masas kontroles principi un medikamentozās terapijas vieta kompleksā aptaukošanās ārstēšanā.
Kā veidot līdzsvarotākas ēdienreizes un kuri veselības rādītāji jākontrolē kopā ar ārstu.
Kā pielāgot uzturu vecuma izmaiņām un kuras no tām prasa papildu medicīnisku novērtējumu.
Kā veidot uzturu, kas uztur muskuļu masu, kaulu un sirds-asinsvadu sistēmas veselību.
Kā organizēt uzturu samazinātas apetītes apstākļos un samazināt muskuļu masas un uzturvielu deficītu risku.
Kā analizēt simptomu saistību ar uzturu un saprast eliminācijas diētu iespējas un ierobežojumus.
Kā FMD protokols atšķiras no parastas zemu kaloriju diētas un kā novērtēt zinātnisko datu kvalitāti.
Kā veidot uzturu, kas atbalsta sirds-asinsvadu, metabolo un kognitīvo veselību.
Kā plānot uzturu pirms un pēc slodzes un kritiski izvērtēt sporta piedevu nepieciešamību.
Kur esmu uzstājusies
Radio SWH · TV3 · TV24 · Latvijas Avīze · LDUSA · Medbaltica · Māmiņu Klubs · Latvijas Gastrointestinālo slimību asociācija · starptautiskas zinātniskās konferences
Rīgas 1. slimnīcas podkāsta «Veselības kods» vadītāja (2024–2025) Klausīties Spotify
Vairāk nekā 150 novadītas lekcijas un meistarklases profesionālai un plašai auditorijai.
Kā tas notiek
1
Pieprasījums
Jūs aprakstāt auditoriju, iemeslu, formātu un plānoto datumu zemāk esošajā formā.
2
Tēmas un formāta saskaņošana
Precizējam tēmu, ilgumu, valodu un to, kuri jautājumi ir svarīgi.
3
Materiālu sagatavošana
Sagatavoju prezentāciju un materiālus dalībniekiem saskaņotajam saturam.
4
Uzstāšanās un materiāli pēc tās
Novadu tikšanos, atbildu uz auditorijas jautājumiem un nododu materiālus organizatoram.
Termiņi tiek saskaņoti individuāli. Optimāli pieprasījumu nosūtīt ne vēlāk kā 4 nedēļas pirms plānotā pasākuma, īpaši, ja nepieciešama jaunas programmas izstrāde vai materiāla pielāgošana konkrētai auditorijai.
Pieprasījums par lekciju vai sadarbību
Aprakstiet pasākumu, un es atgriezīšos ar piedāvājumu par formātu, ilgumu un dalības nosacījumiem.
Uz organizāciju pieprasījumiem atbildu vienas darba dienas laikā.
Atlīdzība un nosacījumi tiek pārrunāti individuāli un atkarīgi no formāta, ilguma un auditorijas.