Обо мне
Клиническая практика, научная работа и понятные решения для реальной жизни
Я строю работу вокруг одного вопроса: что именно в питании человека можно изменить так, чтобы это было безопасно, подтверждено данными и выполнимо в его обычной неделе. Поэтому разбор всегда начинается с состояния здоровья, анализов и привычного распорядка, а не с готового плана. Клиническая практика, научная работа и лекции для меня части одного процесса: то, что подтверждается в исследованиях, проверяется на приёме, а то, о чём спрашивают на приёме, становится темой лекции.
Место для фотографии
Второй, более неформальный портрет для страницы «Обо мне»
1200 × 1500 px, 4:5
В консультации меня интересует не список запрещённых продуктов, а причины, по которым человек ест именно так, как он ест: режим дня, работа, сон, состояние желудочно-кишечного тракта, принимаемые препараты и добавки.
Я работаю со снижением и контролем веса, метаболическим здоровьем, питанием женщин 40+ в перименопаузе и менопаузе, нутритивным сопровождением при терапии GLP-1 и структурированными FMD-программами.
Отдельная часть моей работы - научные исследования и преподавание. Это позволяет опираться не на популярные рекомендации, а на первоисточники, и честно говорить, где данных пока недостаточно.
Профессиональный путь
2016
Профессиональный бакалавр в области здравоохранения и специалист по питанию - Rīgas Stradiņa universitāte
Программа «Uzturs»
2016
Начало клинической практики - Собственная практика специалиста по питанию, Рига
Работа с пациентами в амбулаторном формате
2018
Магистр наук о здоровье в области науки о питании, Mg. sc. sal. - Rīgas Stradiņa universitāte
Магистерская программа «Uzturzinātne»
2022
Докторант - Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte
Программа «Pārtikas zinātne», подготовка докторской диссертации
с 2022
Сертифицированный специалист по питанию - Rīgas 1. slimnīca
Клиническая работа с пациентами в стационаре и амбулаторно
с 2022
Исследователь - Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte
Научно-исследовательская работа в области пищевых наук
с 2025
Член правления - Latvijas Gastrointestinālo slimību asociācija
Участие в развитии профессиональной ассоциации
Образование и квалификация
- 2016Профессиональный бакалавр в области здравоохранения, Специалист по питанию, программа «Uzturs»Rīgas Stradiņa universitāte
- 2018Магистр наук о здоровье, Наука о питании, Mg. sc. sal., программа «Uzturzinātne»Rīgas Stradiņa universitāte
- с 2022Докторант, Программа «Pārtikas zinātne»Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte
- с 2016Профессиональная квалификация, Сертифицированный специалист по питаниюКлиническая практика, Рига
Членство и профессиональный статус
- Сертифицированный специалист по питанию
- Mg. sc. sal.
- PhD-кандидат в области пищевых наук
- Исследователь LBTU
- Специалист по питанию Rīgas 1. slimnīca
- Член правления Latvijas Gastrointestinālo slimību asociācija
- Медицинский работник с правом самостоятельной практики (apmācīttiesīga ārstniecības persona)
- Автор и соавтор научных публикаций
- Лектор с опытом проведения более 150 лекций и мастер-классов
Медиа-опыт
Ведущая подкаста Rīgas 1. slimnīca «Veselības kods» (2024–2025). Слушать в Spotify
Как я работаю
Опираюсь на научные данные
В основе рекомендаций - анализ научных данных, а не популярные схемы питания. Если по вопросу нет надёжных исследований, я говорю об этом прямо.
Изменения должны быть выполнимы
Моя задача - не предложить очередную краткосрочную диету. Мы ищем изменения, которые необходимы, безопасны и реально встраиваются в вашу неделю.
Соблюдаю границы компетенции
Консультация по питанию не заменяет консультацию врача, диагностику и назначенное лечение. Есть темы и группы, с которыми я не работаю, и я говорю об этом до начала работы.
Работаю с конкретным человеком
Рекомендации учитывают состояние здоровья, результаты анализов, принимаемые препараты и добавки, пищевые непереносимости и реальный распорядок жизни.