Konsultācijas
Pirmreizējā tiešsaistes konsultācija
Mierīga tiešsaistes tikšanās, lai pārrunātu uzturu, pašsajūtu, ieradumus un jautājumus, uz kuriem pagaidām nav skaidras atbildes.
Tiešsaistē · 50-60 minūtes · 100 € · latviski, krieviski, angliski
Pakalpojuma parametri
Cena:100 €
- Formāts: tiešsaistē, videozvans.
- Pirmreizējās konsultācijas ilgums: 50-60 minūtes.
- Atbalsts pēc konsultācijas: 10 kalendārās dienas jautājumu un atbilžu režīmā darba dienās no 9:00 līdz 18:00.
- Rekomendētā atkārtotā konsultācija: pēc 4 nedēļām, 20 minūtes, jau iekļauta pirmreizējās konsultācijas cenā.
Konsultācijas apmaksa
- Vietnē jūs tikai iesniedzat pieteikumu.
- Pēc konsultācijas saskaņošanas jūs saņemsiet individuālu Stripe saiti apmaksai.
- Pieteikuma veidlapa automātiski nenovirza jūs uz apmaksu.
Kas ietilpst pirmreizējā konsultācijā
- anamnēzes ievākšana, tostarp hroniskas slimības, pārtikas alerģijas un nepanesamības, kuņģa un zarnu trakta darbības īpatnības un citi uzturam nozīmīgi faktori;
- esošā uztura analīze, tostarp iespējamie uzturvielu deficīti, produktu kombinācijas, apjomi un uztura struktūra;
- iesniegto asins analīžu rezultātu interpretācija uztura speciālista profesionālās kompetences ietvaros;
- lietoto medikamentu, vitamīnu un uztura bagātinātāju izvērtējums no uztura viedokļa, iespējamo uztura risku un turpmāko darbību saskaņošanas nepieciešamības izvērtēšana ar ārstējošo ārstu.
Kā notiek tiešsaistes konsultācija
Konsultācija ir iespēja mierīgi pārrunāt jūsu uzturu, pašsajūtu un jautājumus, uz kuriem pagaidām nav skaidras atbildes. Uzmanības centrā ir jūsu situācija, ieradumi un tas, kādas pārmaiņas iespējams iekļaut ikdienā.
Iepazīšanās sākas ar pieteikumu
Atstājiet kontaktinformāciju un izvēlieties pieteikuma tēmu. 2-3 darba dienu laikā saņemsiet atbildi, lai saskaņotu ērtu laiku un sagatavošanos tikšanās reizei.
Sagatavošanās bez liekas sarežģītības
Būs nepieciešami esošie analīžu rezultāti par pēdējiem 2-3 mēnešiem un informācija par lietotajiem medikamentiem un uztura bagātinātājiem. Ja svaigu analīžu nav, izmeklējumu nepieciešamību var precizēt pieraksta laikā.
Varat arī pierakstīt jautājumus, kurus vēlaties pārrunāt.
Tikšanās Zoom
50-60 minūšu laikā varēsiet pastāstīt par savu uzturu, pašsajūtu, ieradumiem un grūtībām. Analīžu rezultāti, veselības stāvoklis un lietotie medikamenti palīdzēs ņemt vērā tieši jūsu situācijai svarīgo.
Saprotami ieteikumi un atbalsts
Pēc tikšanās saņemsiet individuālus uztura ieteikumus un bāzes uztura paraugu, ņemot vērā jūsu mērķi.
Ja, iepazīstoties ar ieteikumiem, rodas jautājumi, tos var pārrunāt 10 kalendāro dienu laikā. Atbalsts ir pieejams darba dienās no 09:00 līdz 18:00 jums ērtā saskaņotā saziņas kanālā.
Pēc 4 nedēļām rekomendēta atkārtota 20 minūšu tikšanās, lai pārrunātu, ko izdevās ieviest un kam vēl nepieciešama uzmanība.
Cena - 100 €. Atbalsts un atkārtotā tikšanās jau ir iekļauti cenā.
Iesniegt pieteikumu tiešsaistes konsultācijai
Aizpildiet īsu veidlapu - es sazināšos ar Jums 2-3 darba dienu laikā, precizēšu pieprasījumu un piedāvāšu brīvos laikus.
Analīžu saraksts pirms konsultācijas
Izmeklējumu saraksts, kas tiek izmantots, gatavojoties konsultācijai, un ieteikumi sagatavojoties asins analīzēm. Galīgais apjoms ir atkarīgs no konkrētās situācijas un pacienta veselības stāvokļa.
Klientu atsauksmes
Man bija svarīgi, ka plāns neliek justies nenormāli. Es ēdu produktus, kurus mīlu ikdienā, un man nav jādomā, ko pagatavot - viss jau ir saplānots. Produkti ir parasti un pieejami, nav piesaistes konkrētiem dārzeņiem vai augļiem, var mainīt atkarībā no sezonas un vēlmēm. Lai nebūtu jāgatavo katru dienu, es bieži atkārtoju vienas dienas ēdienkarti, pēc tam mainu. Šāda disciplīna man tiešām strādā.
Инга К.
45-50 · Uzturs bez ierobežojošām diētām
Godīgi sakot, porcijas izrādījās lielākas, nekā ēdu iepriekš. Darbā tagad ņemu pārtraukumu, jo visu pusdienu porciju neizdodas apēst uzreiz. Un tas izrādījās ērti - es tiešām koncentrējos uz maltīti, un pēc tam mierīgi ķeros klāt darbiem. Agrāk domāju, ka pareizs uzturs nozīmē maz un garlaicīgi.
Marita L.
40-45 · Porciju lielums un dienas režīms
Viss ir ļoti garšīgi, tas tiešām ir mans ēdiens. Vīrs ar prieku ēd kopā ar mani, un reiz pat dēls palūdza pagaršot to, ko biju pagatavojusi. Paldies par tik daudzveidīgu ēdienkarti - var gatavot pavisam vienkārši, var arī pacensties vairāk. Tas attīsta arī fantāziju: paskaties uz parasto produktu sarakstu un pēkšņi saproti, ka no tā var pagatavot kaut ko jaunu.
Елена П.
35-40 · Ēdiens visai ģimenei
Ir pagājuši jau vairāki gadi, kopš jūs palīdzējāt man saprast sevi un to, kas ir sabalansēts uzturs un uz kā tas balstās. Kopš tā laika cenšos ievērot principus un sekoju visas ģimenes uzturam. Noderīgie paradumi radās tieši tad, pašā sākumā - pateicoties jums un jūsu atbalstam.
Дина С.
50-55 · Paradumi, kas palikuši uz ilgu laiku
Mana izpratne par uzturu šajā laikā ļoti mainījās, lai gan domāju, ka visu zinu. Izrādījās, ka nevajag ēst mazāk par pieaugušu vīrieti un ka normāla maltīte var aizņemt divdesmit minūtes, nevis tikt apēsta skrējienā. Sistēma ir saprotama un pieejama: ir skaidri principi, un to ietvaros - izvēles brīvība. Tas nav grūti.
Anna B.
30-35 · Izpratne, nevis galējības
Āda ir kļuvusi labāka, enerģijas arī vairāk, ja izguļos. Tāpēc esmu ļoti apmierināta. Galvenais - tagad ir izpratne, kā veidot uzturu bez galējībām, ja tas atkal būs vajadzīgs. Īpaši vērtīgi, ka brīvdienās vairs negribas pārēsties: agrāk tas man bija visraksturīgākais paradums.
Ольга М.
40-45 · Pašsajūta un enerģija