PDF grāmatas latviešu valodā
Rudens FMD ēdienkarte
6 dienas · 18 receptes · PDF latviešu valodā
20 €
← Visas sezonālās ēdienkartes- 6 dienu ēdienkarte (5 galvenās dienas un 6. diena - iziešana no programmas)
- Receptes ar produktu daudzumiem un soli pa solim aprakstītu pagatavošanu
- Iepirkumu saraksts pa kategorijām
- Produktu aizstāšanas varianti
- PDF latviešu valodā, ērti lasāms telefonā un datorā
Patstāvīga programma - konsultācija un atbalsts nav iekļauti
Ēdieni pa dienām
Lapā redzami tikai ēdienu nosaukumi. Produkti, daudzumi un pagatavošanas veids ir pašā grāmatā
1. diena
Brokastis
Čija sēklu pudiņš ar sezonas ogām un kraukšķīgām mandelēm
Pusdienas
Šampinjonu un kartupeļu krēmzupa
Vakariņas
Aunazirņu karijs ar spinātiem un kokosriekstu pienu
2. diena
Brokastis
Kraukšķīgs grauzdiņš ar avokado un ķiršu tomātiem
Pusdienas
Aunazirņu salāti ar ābolu un svaigiem dārzeņiem
Vakariņas
Viegla dārzeņu zupa ar zaļumiem un ogu deserts
3. diena
Brokastis
Auzu putra ar svaigām ogām un mandeļu dzērienu
Pusdienas
Kvinojas salāti ar avokado un spinātiem
Vakariņas
Tomātu zupa ar sarkanajām lēcām un garšvielām
4. diena
Brokastis
Kuplas vegāniskas auzu pankūkas ar banānu
Pusdienas
Cukini un kartupeļu krēmzupa
Vakariņas
Pupiņu un dārzeņu sautējums
5. diena
Brokastis
Sojas jogurts ar ogām, linsēklām un mandelēm
Pusdienas
Griķi ar apceptiem dārzeņiem
Vakariņas
Gurķu un avokado salāti ar svaigiem zaļumiem
6. diena
Brokastis
Dārzeņu omlete ar mocarellu
Pusdienas
Lasis ar kvinoju un dārzeņiem
Vakariņas
Salāti ar Indijas riekstiem, spinātiem, tomātiem un citronu
Meklēšana notiek pēc ēdienu nosaukumiem tikai šajā grāmatā
Jau piedalījāties FMD programmā?
Pirms pirkuma salīdziniet ēdienu nosaukumus ar savu iepriekšējo ēdienkarti - sakritības iespējamas jebkurā sezonā
