PDF grāmatas latviešu valodā
Ziemas FMD ēdienkarte
6 dienas · 18 receptes · PDF latviešu valodā
20 €
← Visas sezonālās ēdienkartes- 6 dienu ēdienkarte (5 galvenās dienas un 6. diena - iziešana no programmas)
- Receptes ar produktu daudzumiem un soli pa solim aprakstītu pagatavošanu
- Iepirkumu saraksts pa kategorijām
- Produktu aizstāšanas varianti
- PDF latviešu valodā, ērti lasāms telefonā un datorā
Patstāvīga programma - konsultācija un atbalsts nav iekļauti
Ēdieni pa dienām
Lapā redzami tikai ēdienu nosaukumi. Produkti, daudzumi un pagatavošanas veids ir pašā grāmatā
1. diena
Brokastis
Banānu smūtijs ar mandelēm un čija sēklām
Pusdienas
Cepti dārzeņi ar kvinoju un tahini
Vakariņas
Ķirbju krēmzupa ar kokosriekstu pienu
2. diena
Brokastis
Kvinoja ar mandelēm un garšvielām
Pusdienas
Balto pupiņu salāti ar pesto un dārzeņiem
Vakariņas
Vegānisks rizoto ar zaļajiem zirnīšiem un kartupeļiem
3. diena
Brokastis
Auzu putra ar ābolu, kanēli un mandeļu dzērienu
Pusdienas
Silti kvinojas salāti ar avokado un sarkano sīpolu
Vakariņas
Dzadziki salāti ar aunazirņiem un svaigiem zaļumiem
4. diena
Brokastis
Sojas jogurts ar granolu un ogām
Pusdienas
Ķirbju un spinātu krēmzupa ar tomātiem
Vakariņas
Salāti ar bumbieri, mandelēm un rukolu
5. diena
Brokastis
Grauzdiņš ar tofu un tomātiem
Pusdienas
Aunazirņu un olīvu salāti ar rukolu
Vakariņas
Aunazirņu krēmzupa ar kokosriekstu pienu
6. diena
Brokastis
Dārzeņu fritata ar sieru
Pusdienas
Japāņu stila plācenīši ar lasi un dārzeņiem
Vakariņas
Siera krēmzupa ar dārzeņiem
Meklēšana notiek pēc ēdienu nosaukumiem tikai šajā grāmatā
Jau piedalījāties FMD programmā?
Pirms pirkuma salīdziniet ēdienu nosaukumus ar savu iepriekšējo ēdienkarti - sakritības iespējamas jebkurā sezonā
