PDF-книги на русском языке
Весеннее меню FMD
6 дней · 19 рецептов · PDF на русском языке
20 €
← Все сезонные меню- 6-дневное меню (5 основных дней и 6-й день - выход из программы)
- Рецепты с количеством продуктов и пошаговым приготовлением
- Список покупок по категориям
- Варианты замен продуктов
- PDF на русском языке, удобно читать на телефоне и компьютере
Самостоятельная программа - консультация и сопровождение не входят
Блюда по дням
На странице показаны только названия блюд. Продукты, количество и способ приготовления - в самой книге
День 1
Завтрак
Мини-панкейки с мёдом
Обед
Лапша удон с обжаренными овощами
Ужин
Крем-суп из брокколи и шпината
День 2
Завтрак
Сладкая амарантовая каша с ягодами и орехами
Обед
Лёгкий салат из пекинской капусты и кукурузы
Ужин
Суп с пекинской капустой и грибами
День 3
Завтрак
Тост с авокадо и песто
Обед
Овощной «омлет» без яиц
Ужин
Тёплый салат из белой фасоли с авокадо
День 4
Завтрак
Кекс из миндальной муки с ягодами и йогуртом
Обед
Салат с лапшой удон и арахисовой заправкой
Ужин
Тёплый средиземноморский салат с нутом и овощами
День 5
Завтрак
Амарант с авокадо и сезонными овощами
Обед
Кукурузно-кокосовый крем-суп с цветной капустой
Ужин
Карри из цветной капусты и картофеля
День 6
Завтрак
Ленивый хачапури с сыром и зеленью
Обед
Сливочный томатный суп с лососем
Ужин
Обжаренные баклажаны с рисом и овощами
Перекус
Салат из свежих ягод
Поиск идёт по названиям блюд только в этой книге
Уже участвовали в FMD-программе?
Перед покупкой сравните названия блюд с вашим прежним меню - совпадения возможны в любом сезоне
